Buch Präsentation

21. Juli 2024

Herzlich Willkommen

Schön, dass du meine Seite aufgerufen hast!

Ich möchte gerne mit dir die Veröffentlichung meines Praxisbuches feiern. Du willst vielleicht wissen, was im Buch drin steht? Schliesslich willst du nicht die Katze im Sack kaufen. Das verstehe ich voll und ganz. Es gibt ja schon so viele Bücher über Shinrinyoku und warum sollte ausgerechnet dieses Buch besonders sein?

An der Buch Präsentation vom 21.7.2024 kannst du mich deshalb mit Fragen löchern.
Wir Schweizer:innen sind uns das gewöhnt, schliesslich haben wir den Emmentalerkäse mit Löchern erfunden.

Der Anlass vom 21.7.2024 ist für dich kostenlos und du gehst keine Verpflichtungen ein. Du wirst keinesfalls zum Kauf gedrängt. Das ist mir sehr wichtig. Mit dir zu feiern und Rede und Antwort zu stehen, das ist das Ziel dieser Buch Präsentation. Da ich in der Schweiz wohne, findet der Anlass auf Zoom statt.

Ja, ich melde mich für die Buch Präsentation dabei an

Sonntag, 21.7.2024 | 19.00 bis ca. 20.30 Uhr

Nach deiner Anmeldung erhältst du ein weiteres Mail mit der Bestätigung.
Den Link für Zoom erhältst du zeitnah vor dem 21.7.2024.

Infos zum Buch

SHINRINYOKU Achtsamkeit im Wald
Shinrinyoku – Waldbaden und achtsame Angebote professionell anleiten
Ein Praxisbuch für Kursleitende mit über 70 Übungen.
Mit der EDSE-Methode die Selbstwirksamkeit fördern und die eigene Resilienz stärken
Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Ahmed A. Karim

Meine Mission und Berufung

Aus eigener Erfahrung kenne ich das Gefühl, permanent Leistung erbringen zu müssen und doch nie zu genügen. Ich bin selber vor Jahren aus dem Hamsterrad ausgestiegen und setze mich seit über 35 Jahren mit Bewegung und Entspannung intensiv auseinander. Als hochsensible Person kenne ich auch die Auswirkungen, wenn die Sinne überflutet werden und die Umwelt dies durch Bemerkungen relativiert. Schliesslich habe ich beim Unterrichten erleben dürfen, wie Menschen aufblühen, wenn eine Begegnung mit Respekt und Sorgfalt geschieht. Gelebte Achtsamkeit gegenüber Mensch, Natur im Grossen wie im Kleinen ist mir immer wichtiger geworden.

Vor allem der Wald hat es mir angetan, denn dort riecht es nach Moos, tönt es nach vielfältigem Leben und zu jeder Zeit gibt es etwas zu entdecken. Meine Berufung ist die pädagogische Tätigkeit, welche ich mit Demut praktiziere. Als Ausbilderin entwickle ich zudem menschenfreundliche Konzepte, welche etwas zum friedvollen Miteinander beitragen. In meinem Buch stelle ich die EDSE-Methode nach Lorek vor.

Die EDSE-Methode nach Lorek

Mit dieser Methode, welche sich über Jahre entwickelt hat, stelle ich ein praxistaugliches Konzept vor, das die Kursleitung unterstützt in der empathisch-dialogischen Selbstwirksamkeit (empathic dialogic self-efficacy = EDSE).

Das Praxisbuch enthält eine Vielfalt an akkurat erarbeiteten Übungen und ist ein verlässliches Instrument, mit dem Waldbadenangebote achtsam, verantwortungsvoll und besonderer Sorgfalt umgesetzt werden können.

Zoë D. Lorek

Ich bin seit über 35 Jahren als Pädagogin und Ausbilderin (mit eidg. FA) vorwiegend in der Schweiz tätig. Mein Schwerpunkt ist die traumasensitive Achtsamkeit.

Seit 2018 bin ich auch Autorin und mein
Praxisbuch für Kursleitende für Achtsamkeit im Wald
ist im Mai 2024 erschienen.

Es ist übrigens nicht mein erstes Buch, aber mein dickstes mit 272 Seiten.

Schon immer war mir die Natur wichtig und es gibt keinen Wohnort, wo ich nicht einen Garten angelegt oder gepflegt habe. In unserem Wildgarten tummeln sich Schmetterlinge, die blaue Holzbiene, Hornissen und Wespen, der Igel und der Fuchs und mein Waldkater, der mich seit 12 Jahren begleitet. Und ja, ab und zu zwitschere ich auch mit den Vögeln.

2019 habe ich das Waldbaden Institut Schweiz gegründet, was sich für mich als eine der besten Entscheidungen in meinem Leben gezeigt hat. So kann ich meiner Lieblingstätigkeit nachgehen:

Menschen in die Natur und den Wald zu begleiten.