Weekend Workshop Shinrin Yoku / Waldbaden BASIC© – Glück im Wald ERLEBEN

Offen für Alle, die an Shinrin Yoku / Waldbaden interessiert sind.
2 Tage in der Natur und im Wald.

Auftanken, erholen, geniessen!

Einfach ein Wochenende entspannen, Natur pur tanken und die Batterien wieder aufladen! In diesem Weekend Workshop erleben Sie authentisches Shinrin Yoku / Waldbaden an 2 Tagen.

Sie werden Entschleunigung beim Gehen kennen lernen und warum und wann dies sinnvoll ist. Verschiedene professionell angeleitete Übungen zur Förderung der Achtsamkeit, des Atems sowie der Wahrnehmung sind ebenfalls Teil dieses Weekends.

Die beiden Kurstage werden, sofern es die Wetterbedingungen zulassen, im Wald und/oder im Freien stattfinden.
Sie können erleben, was Shinrin Yoku / Waldbaden bewirkt.

Nach diesem Weekend starten Sie voller Energie und entschleunigt in die kommende Woche!

Voraussetzungen zur Teilnahme:

• Gutes Schuhwerk: der Weg ist in diesem Workshop steiniger als sonst.
• Da auch eine 6m hohe Brücke überquert wird, sollten Sie schwindelfrei sein.

Sind Sie unsicher? Nehmen Sie mit Stefanie Mattenberger Kontakt auf!

Dieser Workshop findet in Kooperation mit dem Waldbaden Institut Schweiz statt.
Der genaue Ort wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.