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SHINRINYOKU 
Achtsamkeit im Wald 
Waldbaden und achtsame Angebote professionell anleiten 
Ein Praxisbuch für Kursleitende 
Mit der EDSE-Methode die Selbstwirksamkeit fördern
und die eigene Resilienz stärken. 

Mit einem Vorwort von Prof. Dr. Ahmed A. Karim 

Um was geht es in diesem Buch? 

Kursteilnehmende und Kursleitende begegnen sich in einem Kurs oft in einem ungleichen Verhältnis. Die kursleitende Person “weiss ja, wie es geht”. Aufgrund dieser Rolle kann es die Kursleitung dazu verleiten, direktive und reduzierende Anleitungen auszusprechen. 

Kursteilnehmende sind plötzlich damit konfrontiert, dass sie eine Anleitung nicht ausführen können, es aber der Gruppendynamik, der Scham oder der Kursleitung  wegen dennoch tun. 

Das Buch zeigt eine Möglichkeit auf, mit einer achtsamen Sprache aufbauend anzuleiten. Wie das genau geht und welche Auswirkungen dies auf die Übungsauswahl hat, wird in diesem Buch beschrieben. Zudem gibt es Hintergrundinformationen über Shinrinyoku. 

Dieses Buch ist nicht einfach ein weiteres Buch über Waldbaden / Shinrinyoku. Es richtet sich sowohl an Kursleitende wie auch an Kursteilnehmende. Schliesslich möchten Sie als kursteilnehmende Person einen Kurs besuchen, in welchem Sie diese Achtsamkeit erleben.

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