Tageskurs, Freitag 25. September 2020 auf dem Randen SH
Erleben Sie einen Waldtag! Dies ist eine gute Möglichkeit, Waldbaden kennen zu lernen.
Sie erfahren, was Waldbaden bewirkt und wie es sich anfühlt, länger im Wald zu verweilen.
Zeit
10:00-16:00
Ort
Randen SH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.
Kosten
CHF 150.–
SPECIAL: wenn Sie 2 Personen mitbringen, erhalten Sie 50% auf den Kurspreis!
Kursleitung
Zoë D. Lorek
Waldbaden Morgenstimmung Ausflug in Bülach am Samstag, 26. September 2020
Geniessen Sie 3 h Waldausflug rund um das Naturzentrum Pfäffikon mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Tanken Sie frische Waldluft und Energie.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Der Ausflug wird vom NZP organisiert.
Zeit
09:00-12:00
Veranstaltungsort
VHS Bülach
044 500 29 51
Kursleitung
Zoë D. Lorek
Waldbaden am See mit dem Naturzentrum 8330 Pfäffikon am Samstag, 26. September 2020
Geniessen Sie 3 h Waldausflug rund um das Naturzentrum Pfäffikon mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Tanken Sie frische Waldluft und Energie.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Der Ausflug wird vom NZP organisiert.
Zeit
13.30-16.30
Veranstaltungsort
Naturzentrum Pfäffikersee
Usterstrasse 31
8330 Pfäffikon
044 995 13 96
Kursleitung
Zoë D. Lorek
6-Wochen Kurs
NEU! 6-Wochen Kurs
Mittwochs 15:30-17:30 h
Start: ab sofort (6 Termine ab erstem Datum).
Ort: 8330 Pfäffikon ZH Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung mitgeteilt.
Erleben Sie die wohltuende Wirkung beim angeleiteten Schlendern im Wald.
Tanken Sie Energie in der frischen Waldluft!
In diesem Einführungskurs lernen Sie die Technik des achtsamen Gehens, Atemübungen und erleben den Wald aus einer anderen Perspektive. Beleben Sie Körper, Geist und Seele aus der Kraft des Waldes.
CHF 300.–
SPECIAL: wenn Sie 2 Personen mitbringen, erhalten Sie 50% auf den Kurspreis!
Wichtig!
- Sie sollten zu Fuss gut unterwegs sein.
- Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.
- Der Einführungskurs findet bei jedem Wetter statt.
- Wenn Sie unsicher sind, noch Fragen haben oder eine Fahrgelegenheit benötigen, rufen Sie mich vorgängig an!
- Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung mit dem genauen Treffpunkt.
Kursleitung
Zoë D. Lorek, zert. Kursleiterin für Waldbaden, Erwachsenenbildnerin.
Waldbaden Ausflug, Samstag 5. Dezember 2020
Geniessen Sie 3 h Waldausflug mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Tanken Sie frische Waldluft und Energie für die kommende Woche.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Bitte beachten Sie die Voraussetzungen.
Zeit
9.00-12.00
Ort
8330 Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Preis
CHF 60.– /Person.
Wenn Sie sich zu zweit anmelden: CHF 100.–/Paar.
Anmeldung zum Einführungskurs 1/2 Tag
Waldbaden Ausflug für Paare
Samstag 5. Dezember 2020
Geniessen Sie 3 h Waldausflug mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin.
Verschiedene Achtsamkeitsübungen unterstützen Ihre Beziehung.
Tanken Sie frische Waldluft und Energie für die kommende Woche.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Bitte beachten Sie die Voraussetzungen.
Zeit
13:30-16:30
Ort
8330 Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Preis
CHF 100.–/Paar.
Anmeldung zum Paarkurs 1/2 Tag
Tageskurs
Demnächst …..
Erleben Sie einen Waldtag! Dies ist eine gute Möglichkeit, Waldbaden kennen zu lernen.
Sie erfahren, was Waldbaden bewirkt und wie es sich anfühlt, länger im Wald zu verweilen.
Zeit
10:00-16:00
Ort
Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.
Kosten
CHF 150.–
SPECIAL: wenn Sie 2 Personen mitbringen, erhalten Sie 50% auf den Kurspreis!
Kursleitung
Zoë D. Lorek
Advent und Weihnachten in Stille
Sonntagabend 20.12.2020 im ZH Oberland
Reservieren Sie die Daten!
Genaue Informationen folgen.
Tageskurs für Fachpersonen
Samstag, 19.6.2021 BGB Schweiz
Baden Sie in der Waldatmosphäre. Schlendern, Achtsamkeits- und Atemübungen regenerieren den Körper und aktivieren die Abwehrzellen.
Ziele
Nach dem Kurstag haben die Teilnehmenden Kenntnis über die Herkunft und die Auswirkungen von Shinrin Yoku. Sie erleben mindestens 7 typische Shinrin Yoku Übungen. Sie können einzelne Übungen in ihren Unterricht einbauen (Atem- und Achtsamkeitsübungen). Sie haben eine Vorstellung, wie Sie das Gelernte in Ihren persönlichen Alltag einzubauen können.
Inhalt
- Shinrin Yoku: Woher kommt es und was sind die Auswirkungen?
- Wohlfühlfaktor Wald – muss es Wald sein?
- Achtsamkeitsübungen im Wald als Sofortmassnahme gegen Stress und Belastung
- Atemübungen für den Alltag und den Bewegungsunterricht
Anforderung
Alle Interessierte. Gut zu Fuss sein.
Ort
Zürich – genauer Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Kosten
CHF 260.–
Bei Anmeldung bis 8 Wochen, Frühbuchrabatt!
Waldbaden Ausflug: weitere Daten 2021 folgen
Geniessen Sie 3 h Waldausflug mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Tanken Sie frische Waldluft und Energie für die kommende Woche.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Bitte beachten Sie die Voraussetzungen.
Zeit
9.00-12.00
Ort
8330 Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Preis
CHF 60.– /Person.
Wenn Sie sich zu zweit anmelden: CHF 100.–/Paar.
Anmeldung zum Einführungskurs 1/2 Tag