Daten 2022
6-Wochen Kurs ab 5.1.2022
Mittwochs 15:30-17:30 h
Start: 5.1.2022
Mittwoch, 12.1.2022
Mittwoch, 19.1.2022
Mittwoch, 26.1.2022
Mittwoch, 2.2.2022
plus Freitag, 4.2.2022
Dauer: 6 Termine ab erstem Datum
Ort: 8330 Pfäffikon ZH/Illnau ZH
Der genaue Treffpunkt wird nach der Anmeldung mitgeteilt.
Erleben Sie die wohltuende Wirkung beim angeleiteten Schlendern im Wald.
Tanken Sie Energie in der frischen Waldluft!
In diesem Einführungskurs lernen Sie die Technik des achtsamen Gehens, Atemübungen und erleben den Wald aus einer anderen Perspektive. Beleben Sie Körper, Geist und Seele aus der Kraft des Waldes.
CHF 300.–
SPECIAL: wenn Sie 2 Personen mitbringen, erhalten Sie 50% auf den Kurspreis!
Wichtig!
Sie sollten zu Fuss gut unterwegs sein.
Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.
Der Einführungskurs findet bei jedem Wetter statt.
Wenn Sie unsicher sind, noch Fragen haben oder eine Fahrgelegenheit benötigen, rufen Sie mich vorgängig an!
Nach der Anmeldung erhalten Sie eine Kursbestätigung mit dem genauen Treffpunkt.
Passt Ihnen der Mittwoch nicht? Fragen Sie nach einem anderen Tag!
Kursleitung
Zoë D. Lorek, zert. Kursleiterin für Waldbaden, Erwachsenenbildnerin.
Waldbaden Ausflug
Samstag, 5.2.2022 / Samstag, 27.8.2022
Geniessen Sie 3 h Waldausflug mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen.
Tanken Sie frische Waldluft und Energie für die kommende Woche.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Bitte beachten Sie die Voraussetzungen.
Zeit
09.00-12.00
Ort
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Preis
CHF 75.– /Person.
Informationsanlass
Zoom Call für Interessierte an der Weiterbildung
Sie interessieren sich für die Weiterbildung und haben Fragen?
Sie möchten mehr Informationen über den Ablauf und den Inhalt?
Sie wollen besprechen, ob Sie geeignet sind?
Stellen Sie alle Fragen und klären Sie Unsicherheiten.
Datum und Zeit
Donnerstag, 13.1.2022
Donnerstag, 3.2.2022
Dienstag, 1.3.2022
Mittwoch, 6.4.2022
jeweils 19.00-20.00 Uhr
Nur mit Anmeldung.
Tageskurs - Samstag, 16.4.2022
Erleben Sie einen Waldtag! Dies ist eine gute Möglichkeit, Waldbaden kennen zu lernen.
Sie erfahren, was Waldbaden bewirkt und wie es sich anfühlt, länger im Wald zu verweilen.
Zeit
10:00-16:00
Ort
Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung mitgeteilt.
Kosten
CHF 150.–
SPECIAL: wenn Sie 2 Personen mitbringen, erhalten Sie 50% auf den Kurspreis!
Kursleitung
Zoë D. Lorek
Vollmond Ausflug
Samstag, 16.4.2022 / Samstag, 10.9.2022
Geniessen Sie den Vollmond bei klarer Sicht und eine Teezeremonie im Wald.
Spezialangebot für Menschen, die Stille und Ruhe suchen.
Zeit
19.00-21.00
Ort
8330 Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Preis
CHF 90.– /Person (inkl. Tee und Gebäck)
Anmeldung zur Vollmond Nacht.
Tageskurs für Fachpersonen
Freitag, 24.6.2022 BGB Schweiz
Baden Sie in der Waldatmosphäre. Schlendern, Achtsamkeits- und Atemübungen regenerieren den Körper und aktivieren die Abwehrzellen.
Ziele
Nach dem Kurstag haben die Teilnehmenden Kenntnis über die Herkunft und die Auswirkungen von Shinrin Yoku. Sie erleben mindestens 7 typische Shinrin Yoku Übungen. Sie können einzelne Übungen in ihren Unterricht einbauen (Atem- und Achtsamkeitsübungen). Sie haben eine Vorstellung, wie Sie das Gelernte in Ihren persönlichen Alltag einzubauen können.
Inhalt
- Shinrin Yoku: Woher kommt es und was sind die Auswirkungen?
- Wohlfühlfaktor Wald – muss es Wald sein?
- Achtsamkeitsübungen im Wald als Sofortmassnahme gegen Stress und Belastung
- Atemübungen für den Alltag und den Bewegungsunterricht
Anforderung
Alle Interessierte. Gut zu Fuss sein.
Ort
Zürich – genauer Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben.
Kosten
CHF 260.–
Bei Anmeldung bis 8 Wochen, Frühbuchrabatt!
Waldbaden Ausflug - demnächst
Geniessen Sie 3 h Waldausflug mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Tanken Sie frische Waldluft und Energie für die kommende Woche. Mit etwas Glück sehen wir den Vollmond bei Tag.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Bitte beachten Sie die Voraussetzungen.
Zeit
9.00-12.00
Ort
8330 Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Preis
CHF 75.– /Person.
Anmeldung zum Einführungskurs 1/2 Tag
public walk - Waldbadenspaziergang
demnächst
Im Rahmen der Weiterbildung zur zert. Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiter*in Schweiz werden Sie von den Absolvent*innen durch den Wald geführt.
Geniessen Sie 2 h Waldausflug mit Schlendern und verschiedenen Achtsamkeitsübungen. Tanken Sie frische Waldluft und Energie für die kommende Woche.
Dieser Ausflug eignet sich sehr gut für Menschen, die Shinrin Yoku/Waldbaden kennen lernen möchten. Bitte beachten Sie die Voraussetzungen.
Zeit
14.00-16.00
Ort
8330 Pfäffikon ZH
Der genaue Treffpunkt wird Ihnen nach der Anmeldung bekannt gegeben.
Der Anlass ist kostenfrei.
Nur mit Anmeldung!
Advent im Wald - Stille und Achtsamkeit
Datum 2022 demnächst
Wir tauchen in die Ruhe des Waldes, erleben die Stille der Vorweihnachtszeit, teilen und geniessen den Advent im Wald.
Wichtig: warm anziehen!
Kinder dürfen mitkommen, wenn sie während der Zeit still sein können. Geeignet ab 10 Jahren.
Zeit
17:00-19:30 Uhr
Ort
Pfäffikon ZH
Treffpunkt
wird nach der Anmeldung mitgeteilt.
Preis
Kollekte zugunsten der Winterhilfe des Kantons Zürich