@ meh Dräck … oder warum Waldbaden auch im Winter geht

Waldweg

Waldbaden macht auch in der Winterzeit Spass. Zugegeben, Sie müssen sich wärmer anziehen!
Aber wenn Sie mal das optimale Outfit gefunden haben,
(Kriterien: warm, wasserfest, winddicht)
dann lässt es sich wunderbar waldbaden.

Ist Ihnen schon aufgefallen, dass die Bäume im Winter wachsen? Gehen Sie das nächste Mal achtsam durch den Wald und sehen Sie, wie die Triebe sich fast unauffällig zeigen.

Auch auf den Waldboden sitzen oder liegen macht Sinn. So kommen Sie dem vielleicht etwas modrigen Geruch näher. Sie brauchen keine Hemmungen zu haben! Sich dem Waldboden zu nähern macht sehr viel Sinn: wichtige Bodenbakterien (Mycobacterium Vaccae) sind für Ihre Glücksgefühle verantwortlich. Durch das Einatmen wird mehr Serotonin ausgeschüttet. Falls Sie Gartenarbeiten verrichten, werden Sie das bestimmt schon erlebt haben: es macht glücklich.

Im Magazin Schweizergarten ist aktuell ein Artikel über Waldbaden zu finden. Das Magazin können Sie auch am Kiosk beziehen!

Ausgabe 12/2019
 «WALD TUT GUT!» Waldbaden im Glück.  In der Weihnachtszeit kommt diese Form der Entschleunigung gerade recht. Ausgabe 12/2019, Seite 76
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