Weekend Workshops Shinrin Yoku (BASIC)

Erleben

Ein hellgrünes Laubblatt in Nahaufnahme

Die Natur muss gefühlt werden.

Alexander von Humboldt
(1769-1859, dt. Naturforscher)

Der Waldbaden BASIC Workshop ist für alle offen, die Waldbaden entdecken und erleben möchten.
Lassen Sie den Alltag hinter sich und atmen Sie frische Waldluft ein.

Einfach ein Wochenende entspannen und die Batterien wieder aufladen! 

Im Weekend Workshop erleben Sie Shinrin Yoku / Waldbaden an 2 Tagen. Sie werden Entschleunigung beim Gehen kennen lernen und warum und wann dies sinnvoll ist. Verschiedene angeleitete Übungen zur Förderung der Achtsamkeit, des Atems und der Wahrnehmung sind ebenfalls Teil dieses Weekends. Wir werden uns im Wald und in der Natur bewegen und erfahren, was Shinrin Yoku / Waldbaden bewirkt.

Tauchen Sie ein in eine neue und belebende Erfahrung.

Gestärkt dürfen Sie im Alltag noch lange davon zehren.

Wenn Sie vorhaben, die Weiterbildung Shinrin Yoku / Waldbaden Kursleiter*in zu absolvieren, ist dieser Kurs Grundvoraussetzung.

 

Wichtig!

  • Sie sollten zu Fuss gut unterwegs sein.
  • Für Hunde nicht geeignet, da der Fokus auf dem langsamen Gehen liegt.
  • Der Einführungskurs findet bei jedem Wetter statt.
  • Wenn Sie unsicher sind, noch Fragen haben oder eine Fahrgelegenheit benötigen, rufen Sie mich vorgängig an!

 

Kurszeiten

Kurse ohne Übernachtung (in 8330 Pfäffikon ZH)
In der Regel findet dieser Kurs wie folgt statt:
Samstag 9.30-16.30
Sonntag, 10.00-15.00

Kurse mit Übernachtung 
In der Regel und wenn nicht anders angegeben, beginnt der Kurs am Anreisetag (z.B. Samstag) um 10.00 h.
Die Abreise findet am darauffolgenden Tag (z.B. Sonntag)  nach 15.30 h statt.
Die Anreise am Vorabend ist empfehlenswert.

Bitte beachten Sie in jedem Fall die Ausschreibung.
Es kann immer Abweichungen geben.

In diesem Kurs bewegen wir uns mehrheitlich im Wald oder in der Natur.
Es steht ein Raum zum Aufwärmen zur Verfügung, falls das Wetter nicht optimal mitspielt.

 

Termine und Kosten hier 

Die genauen Angaben finden Sie jeweils bei der Kursausschreibung.
Die Gesamtkosten werden Ihnen nach der verbindlichen Anmeldung in Rechnung gestellt.
Bitte beachten Sie die AGB (Allgemeine Geschäftsbedingungen).

 

Kursleitung

Zoë D. Lorek, zert. Kursleiterin für Waldbaden, Ausbilderin mit eidg. FA

Informationen zum Weekend: 076 576 68 15

Aus einem moosüberwachsenen Baumstamm wächst Waldklee und ein neuer Baum.

Bedeutung

Der Mensch lernt in der Regel

  • durch Lesen: 10 Prozent.
  • durch Hören: 20 Prozent.
  • durch Sehen: 30 Prozent.
  • durch Hören und Sehen: 50 Prozent.
  • durch eigenständiges Erklären: 70 Prozent.
  • durch eigenes Tun: 90 Prozent.

Deshalb ist der Fokus im Weekend Workshop BASIC auf das Erleben ausgerichtet.