Waldbaden / Shinrin Yoku

Shinrin Yoku kommt aus Japan und bedeutet „Waldbaden“.
Es ist die natürlichste Art, den Körper zu regenerieren.
Zum Waldbaden benötigen Sie gute Schuhe, wettertaugliche Kleidung, etwas Zeit und natürlich Bäume.  

Der Gesang der Vögel
das Plätschern eines Bachs
der Wind in den Baumwipfeln

Das und noch viel mehr finden Sie im Wald.
Der Schweizer Wald ist schnell erreichbar und wenn Sie wenig Zeit haben, tut es ein Park auch. 

Lesen Sie mehr über Shinrin Yoku, den Wald und was Achtsamkeit bedeutet:

Der Akasawa Natural Recreational Forest gilt als Wiege des Shinrin Yoku.

Dieser Wald gilt als einer der drei schönsten Wälder Japans.

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Ein Bad in der Atmosphäre des Waldes zu nehmen, ist eine effiziente Methode zur Stressreduktion.

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Wer Achtsamkeit im Wald praktizieren möchte, beachtet:

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Waldbaden kennenlernen?

 

Einfach ein Wochenende entspannen und
die Batterien wieder aufladen!

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