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Shinrin Yoku – BGB Weiterbildung für Fachpersonen
Kursleitung
Shinrin Yoku – BGB Weiterbildung für Fachpersonen
Diese eintägige Weiterbildung richtet sich an Fachpersonen aus dem Umfeld von Gesundheit und Bewegung.
Sie erhalten in diesem Kurs
- Kenntnis über die Herkunft und die Auswirkungen von Shinrin Yoku auf die Altersgruppe 60 plus.
- Sie erleben mind. 6 geeignete Shinrin Yoku Basis-Übungen.
- Sie können einzelne Übungen in ihren Unterricht einbauen (Atem- und Achtsamkeitsübungen).
- Sie kennen sicherstehen Übungen und können diese im Wald anwenden.
- Sie sind in der Lage das Wissen auch in ihren persönlichen Alltag einzubauen.
Inhalt
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- Shinrin Yoku – woher kommt es und was sind die Auswirkungen?
- Wohlfühlfaktor Wald – was neuste Studien aussagen
- Achtsamkeitsübungen im Wald als effektive Methode gegen Stress und Belastung,
speziell für die Zielgruppe 60plus - Atemübungen für den Alltag und den Unterricht
Kosten
Regulär: CHF 210.00 / Nichtmitglieder CHF 260.00
Frühbucher: CHF 185.00 / Nichtmitglieder CHF 240.00 bei Anmeldungen bis 8 Wochen vor Kursbeginn
Wichtig
Der Kurs findet Outdoor statt.
Kursort: noch offen