Mein Waldmoment

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Wenn du magst, kannst du hier dein PDF herunterladen: Mein Waldmoment.

Manchmal tut es auch einfach gut, sich zu entspannen. Diese Audiodatei unterstützt dich dabei. Ich wünsche dir viel Freude beim Hören. 

Und wenn es dich interessiert, was der Hintergrund Anleitung mit der EDSE-Methode nach Lorek ist, empfehle ich dir das Buch SHINRINYOKU Achtsamkeit im Wald. 

Entspannung mit Zoë nach der EDSE-Methode (Dauer ca. 6 Min.)

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Hier kommt mein Waldvideo für deinen Waldmoment

2:46 Waldbilder, Geräusche, Musik zum Entspannen

11:11 Waldaufnahme ohne Musik, nur Wald

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