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Shinrin Yoku – Weiterbildung für Fach- und Lehrpersonen
Kursleitung
Shinrin Yoku – Weiterbildung für Fach- und Lehrpersonen
Persönliche Auszeit und Ideen zur Umsetzung mit Kindern
Weiterbildung für Lehrpersonen Zyklus 1 und 2
Shinrin Yoku ist eine Stressreduktionsmethode aus Japan. Aus dem persönlichen Erleben können die Übungen mit Fokus auf Achtsamkeit, Atem und Kreativität gut in der Schule umgesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Tätigkeiten im Wald wird beim Shinrin Yoku die Entschleunigung betont. Der Morgen ist für die persönliche Erfahrung geplant, der Nachmittag für die Umsetzung mit den Kindern.
Inhalt
Die Teilnehmenden kennen die Herkunft, Wirkung und Ziele von Shinrin Yoku.
Sie erleben verschiedene typische Shinrin Yoku Übungen wie Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen zur Stressreduktion, Kreativität im Wald.
Sie kennen die Regeln beim Waldaufenthalt.
Die Teilnehmenden lernen spielerische Umsetzungsideen kennen und können diese mit ihren Schülerinnen und Schülern umsetzen.
Sie erhalten Unterlagen.
