Heute erhielt ich wieder mal eine Lektion zum Thema Temporeduktion.  Unterwegs mit hohem Tempo zu Trainingszwecken, hüpfte plötzlich etwas Braunes zum Baum: ein Eichhörnchen. Ich blieb stehen; mein Puls durfte sich wieder ein wenig normalisieren. Das Eichhörnchen und ich sahen uns aus drei Meter Distanz mindestens eine Minute lang an. Da bewegte sich etwas im […]

Die Auswertung der Ausbildung der letzten 4 Jahre hat gezeigt, dass vier Monate viel zu kurz sind, um seriös eine Ausbildung zu absolvieren. Deshalb haben wir die Ausbildung angepasst. Wir freuen uns sehr, dass sie erweitert wurde. Neu ist: Begleitung durch Zoom Sitzungen während der gesamten Ausbildungszeit Erste-Hilfe-Outdoor-Kurs (mit Zertifikat) ist inbegriffen EDSE-Methode nach Lorek

Unglaublich! Nach elf Monaten ist es soweit und ich darf nebst dem Buchtitel auch noch ein Cover zur Auswahl vorstellen. Machen Sie mit! Teilen Sie uns Ihre Wahl auf social media mit und vielleicht ist schon bald ein geschenktes Exemplar bei Ihnen in der Post? Mein Team möchte wissen, welches Cover am besten gefällt: A

Die Moderatorin Pia Gerteis hat sich durch den Wald führen lassen und dabei die Vorzüge von Waldbaden erlebt.Für mich war es eine Ehre und ich bedanke mich für die Möglichkeit, Shinrin Yoku / Waldbaden als mögliche Methode zur Stressreduktion und Erhaltung der Gesundheit vorstellen zu dürfen. Entschleunigen, Atmen, Achtsamkeit praktizieren, gestalterisches Tun, einen Tee trinken