Kurse und Workshops

kostenloser Waldbaden Ausflug

Sie haben die einmalige Möglichkeit, an einem kostenfreien Waldbaden Ausflug teilzunehmen. Es wird Informationen rund um Shinrin Yoku / Waldbaden geben. Sie lernen verschiedene typische Achtsamkeitsübungen im Wald, Atemübungen und kreative Tätigkeiten kennen. Der Kurs ist ausgebucht Ihre Anmeldung ist verbindlich, auch wenn der Anlass kostenfrei ist. Sollten Sie trotz Anmeldung verhindert sein, erwarten wir […]

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Waldplatz

Forest Bathing for Expats

In this course, you will be introduced to the Shinrin Yoku / Forest Bathing method and you will experience typical exercises for health prevention and stress reduction in the forest. You will experience What is forest bathing? How does forest bathing work? Mindfulness in actions and language. Slow walking, breathing exercises and exercises from mindfulness

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copyright Z.D. Lorek

Shinrin Yoku – Weiterbildung für Fach- und Lehrpersonen

Persönliche Auszeit und Ideen zur Umsetzung mit Kindern Weiterbildung für Lehrpersonen Zyklus 1 und 2 Shinrin Yoku ist eine Stressreduktionsmethode aus Japan. Aus dem persönlichen Erleben können die Übungen mit Fokus auf Achtsamkeit, Atem und Kreativität gut in der Schule umgesetzt werden. Im Gegensatz zu anderen Tätigkeiten im Wald wird beim Shinrin Yoku die Entschleunigung

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Vortrag über Shinrin Yoku

Spazieren Sie noch oder baden Sie schon im Wald? Das Waldbaden – oder Shinrin Yoku – hat allerdings nichts mit Schwimmen im Wald zu tun, vielmehr mit Eintauchen in die Waldatmosphäre. Die Naturheilmethode ist dabei viel mehr als ein Spaziergang im Wald und verspricht uns Heilung für Körper, Geist und Seele. Woher das Waldbaden kommt,

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Waldbaden und gewaltfreie Kommunikation

Giraffe oder Wolf? Wie gelingt ein konstruktives Gespräch? Sie erhalten Einblick in die Grundlagen der Gewaltfreien Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg. Anhand praktischer Beispiele aus dem Alltag, lernen Sie, die Gefühle und Bedürfnisse besser wahrzunehmen und auszudrücken. Dies ist der Schlüssel zu einem konstruktiven Dialog und schafft die bestmögliche Grundlage für eine verständnisvolle Kommunikation.

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