Abendklang
Der optimale Kurs zum Waldbaden kennenlernen.
3 Stunden im Wald mit professioneller Begleitung.
Kurse und Workshops
Tageskurs Waldluft schnuppern
In diesem Tageskurs dürfen Sie die Shinrin Yoku / Waldbaden Methode erfahren. Sie werden typische Übungen zur Stressreduktion und Gesundheitsprävention kennenlernen und einen Tag im Wald verbringen. Kursinhalt Information über Waldbaden Wie geht Waldbaden? Achtsamkeit in Übungen und Sprache umgesetzt Schlendern, Atemübungen, Achtsamkeits- und kreative Übungen, Picknick im Wald und eine Teezeremonie. Tun Sie sich etwas
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kostenloser Waldbaden Ausflug
Sie haben die einmalige Möglichkeit, an einem kostenfreien Waldbaden Ausflug teilzunehmen. Es wird Informationen rund um Shinrin Yoku / Waldbaden geben. Sie lernen verschiedene typische Achtsamkeitsübungen im Wald, Atemübungen und kreative Tätigkeiten kennen. Der Kurs ist ausgebucht Ihre Anmeldung ist verbindlich, auch wenn der Anlass kostenfrei ist. Sollten Sie trotz Anmeldung verhindert sein, erwarten wir
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Forest Bathing for Expats
In this course, you will be introduced to the Shinrin Yoku / Forest Bathing method and you will experience typical exercises for health prevention and stress reduction in the forest. You will experience What is forest bathing? How does forest bathing work? Mindfulness in actions and language. Slow walking, breathing exercises and exercises from mindfulness
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Shinrin Yoku – Weiterbildung für Fach- und Lehrpersonen
Persönliche Auszeit und Ideen zur Umsetzung mit Kindern Weiterbildung für Lehrpersonen Zyklus 1 und 2 Shinrinyoku, eine japanische Methode zur Stressreduktion, eignet sich hervorragend für den Unterricht. Durch Achtsamkeit, Atemübungen und kreative Ansätze kann diese Praxis den Schulalltag bereichern. Im Gegensatz zu anderen Aktivitäten im Wald betont Shinrinyoku die Entschleunigung und bietet Schülerinnen und Schülern
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